Các thành phần tốt nhất để chăm sóc da tự nhiên tại nhà

Có nhiều sản phẩm chăm sóc da tự nhiên hơn bao giờ hết, và danh sách lâu dài của họ về lợi ích vượt ra ngoài ngay cả làn da trông tuyệt vời có thể đến như là một bất ngờ cho bạn. Khi bạn sử dụng các sản phẩm tự nhiên như thế này thường xuyên, bạn không chỉ làm đẹp da, mà còn hấp thu chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng chống tia cực tím của da, và kích thích hệ miễn dịch của bạn .

Áp dụng nguyên liệu chưa chế biến, nguyên liệu thực phẩm lên da của bạn – nhiều thứ bạn có thể đã nấu và nấu trong nhà bếp của riêng bạn – sẽ khiến bạn yêu làn da của mình, ngay cả khi bạn là người có làn da nhạy cảm hoặc đã vật lộn trong quá khứ những vấn đề liên quan đến da khó khăn.

Bắt đầu làm cho thói quen làm đẹp của bạn bằng cách thử 13 sản phẩm chăm sóc da tự nhiên này:

1.  Dầu dừa

Một trong những thành phần da linh hoạt nhất (và thực phẩm) có, lợi ích của dầu dừa bao gồm: tăng cường các mô biểu bì bên dưới, loại bỏ tế bào da chết, bảo vệ chúng ta khỏi bị cháy nắng, và chứa các đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm và chống oxy hóa. Nghiên cứu thậm chí còn cho thấy rằng dầu dừa đủ mạnh để chống lại các bệnh về da mạn tính, đặc trưng bởi các khuyết tật trong chức năng hàng rào biểu bì và viêm da, bao gồm viêm da dị ứng (AD).

Sử dụng dầu dừa trên cả da và tóc của bạn để giúp làm sạch, dưỡng ẩm, loại bỏ trang điểm, chữa lành vết thương hoặc sẹo nhanh hơn, và ngăn ngừa bỏng dao cạo. Dầu dừa được sử dụng trong nội bộ cũng có lợi cho vẻ ngoài của bạn. Nó chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, cộng với vô số chất béo lành mạnh giúp nuôi dưỡng đường ruột của bạn và tăng chức năng miễn dịch.

Làn da khỏe mạnh cũng giống như bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể của bạn: Nó liên tục cần oxy và chất dinh dưỡng để đưa vào các tế bào, và độc tố cần phải được rửa sạch. Vì vậy, dầu dừa giúp với chức năng nội tiết tố và tiêu hóa là rất quan trọng cho sức khỏe làn da tối ưu.

2. Dầu cây trà

Cây trà ( Melaleuca alternifolia ) đã được sử dụng hàng trăm năm ở Úc để chống lại mụn, đỏ và viêm trên da. Trong khi nhiều người phản ứng mạnh với các thành phần điều trị mụn điển hình như axit, dầu cây chè thường được dung nạp tốt và có ít tác dụng phụ khó chịu khi kết hợp với dầu mang và bôi trực tiếp lên da. Sử dụng dầu cây trà bao gồm hoạt động chống viêm tự nhiên, chống vi khuẩn, kháng khuẩn và chống nấm – hóa chất thực vật của nó làm cho nó trở thành một trong những loại tinh dầu chăm sóc da tự nhiên linh hoạt và phổ biến nhất hiện nay.

Tinh dầu dễ bay hơi của cây chè đến từ khoảng 230 loài thực vật khác nhau, hầu như tất cả đều có nguồn gốc từ Úc. Các thành phần hoạt tính chính chịu trách nhiệm về khả năng làm giảm vi khuẩn có hại của nó bao gồm hydrocacbon terpene, monoterpenes và sesquiterpenes. Các nghiên cứu đã quan sát hơn 100 thành phần hóa học khác nhau và các hydrocacbon dễ bay hơi được coi là thơm và có khả năng truyền qua không khí, lỗ chân lông của da và màng nhầy để cung cấp các lợi ích chữa bệnh. Đó là lý do tại sao dầu cây trà là một phần quan trọng trong các biện pháp khắc phục tốt nhất cho mụn trứng cá .

3. Dấm táo

Một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên cực kỳ linh hoạt và rẻ tiền, lợi ích giấm táo bao gồm giúp tiêu diệt mầm bệnh (như vi khuẩn), làm sạch các vấn đề về da do các vấn đề về đường ruột, làm sạch da và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cộng với việc cung cấp các đặc tính chống nấm. Việc sử dụng ACV cho các vấn đề về da ngày trở lại Hippocrates (460-377 trước Công nguyên), được coi là “cha đẻ của y học hiện đại” và một tín đồ trong việc sử dụng ACV chống nấm và mật ong thô để làm sạch vết loét và điều trị vết loét da .

Nó cũng chứa axít acetic có lợi cao và một số vitamin như kali và magiê làm cho nó trở thành chất khử độc khi tiêu thụ trong nội bộ, vì nó làm tăng chức năng gan và giúp cân bằng vi khuẩn trong ruột.

4. Nguyên Honey

Mật ong nguyên chất là một trong những nguồn dinh dưỡng tự nhiên, enzyme, vitamin và axit tăng cường tự nhiên tốt nhất. Lợi ích của mật ong sống bao gồm giảm mụn, cung cấp các đặc tính giữ ẩm, có chứa chất sát trùng, khuyến khích chữa lành vết thương, chống dị ứng hoặc phát ban và giúp giảm sẹo. Mật ong nguyên chất là không được làm nóng, chưa qua chế biến và chưa được khử trùng, không giống như hầu hết các loại cây có sẵn trong các cửa hàng tạp hóa. Do đó, nó có thể giữ tất cả các chất dinh dưỡng của nó nguyên vẹn vì chúng không bị phá hủy bởi chế biến.

Như một mật ong kháng khuẩn đặc biệt thích hợp như là một thay đồ cho vết thương và bỏng . Nó cũng được bao gồm trong phương pháp điều trị được sử dụng để chữa lành các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, gàu, viêm da tã, bệnh vẩy nến và nhiều hơn nữa.

Mật ong cũng làm cho một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên tuyệt vời như là một chữa bệnh mụn trứng cá vì nó có thể được sử dụng trong sữa rửa mặt ngay cả trên các loại da nhạy cảm hoặc hỗn hợp. Lấy một nửa thìa cà phê, ấm giữa hai bàn tay và lan rộng trên khuôn mặt nhẹ nhàng, để trong 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. Để sử dụng nó như một chất tẩy tế bào chết cho da mùa đông khô, hãy thử thêm hai tách mật ong vào bồn tắm, ngâm trong 15 phút, sau đó thêm một cốc baking soda trong 15 phút cuối cùng.

5. Muối biển

Muối biển có chứa rất nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng như magiê, canxi, natri và kali mà nó hấp thụ từ nước biển nơi nó được sản xuất. Nhiều khoáng chất này là những chất tương tự được tìm thấy trong các tế bào da của chúng ta và trong cơ thể chúng ta, đó chính là lý do tại sao muối biển thực sự có thể giúp cân bằng, bảo vệ và phục hồi làn da.

Sử dụng muối biển Himalaya hoặc Celtic thực trong mặt nạ tự làm, toner và tẩy tế bào chết với các thành phần thúc đẩy da khác như dầu dừa, tinh dầu hoa oải hương và mật ong sống. Muối có chứa các đặc tính chống viêm để làm dịu da và làm dịu mụn, loại bỏ các tế bào da chết và kích ứng, sản xuất dầu cân bằng, và giúp da duy trì độ ẩm.

Tự làm sạch chà bằng cách trộn hai muỗng cà phê muối biển với bốn thìa cà phê mật ong thô, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da sạch, chà nhẹ nhàng, để yên trong 15 phút và rửa sạch. Tương tự như vậy, tẩy tế bào chết đường là tương tự, và cả hai loại là nhẹ nhàng, đủ để sử dụng nhiều lần mỗi tuần để ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc và giúp với tế bào lần lượt và đổi mới.

6. Quả bơ

Một loại trái cây béo siêu dưỡng ẩm, những lợi ích của bơ bao gồm có chứa vitamin A, D và E có thể xâm nhập vào da. Nó giúp làm dịu da bị cháy nắng, có thể thúc đẩy sản xuất collagen và điều trị các đốm đồi mồi. Nó cũng làm việc để giảm viêm da khi bôi tại chỗ và có thể làm như vậy trong nội bộ khi ăn. Whip lên một mặt nạ bơ tự chế  với bơ tươi kết hợp với các loại tinh dầu, mật ong hoặc một chất mang dầu để bổ sung hydrat hóa và để lại làn da cảm giác sương.

Leave a Reply