Những loại trái cây giúp da bạn trắng hồng trong hè này

Không chỉ dùng mỹ phẩm, sử dụng các biện pháp tắm trắng đắt đỏ mà các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp còn bật mí bí quyết làm trắng da hiệu quả đơn giản với những loại trái cây hằng ngày.

Ăn trái cây giúp trắng da, bạn không nghe nhầm đâu, đó là sự thật. Nhưng làm trắng da như thế nào và ăn trái cây gì để làm trắng da hiệu quả? Câu trả lời sẽ là nội dung bài viết như sau.

1.Trái cam

Bạn biết không cam là một loại trái cây có lượng vitamin C cực khủng. Mà vitamin C là một trong những chất làm trắng da cực nhanh (điều này được chứng minh bởi các nhà khoa học, và đây cũng là lý do vì sao mà các chị em phái đẹp đua nhau đi tiêm vitamin C là vậy). Cho nên khi ăn cam bạn đã bổ sung cho mình không chỉ là một loại vitamin chống oxy hóa mà còn là một loại vitamin có công dụng làm da trắng hồng.

Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng ưu điểm này mà ăn quá nhiều cam, nhất là sử dụng cam vào lúc đói; chúng sẽ gây tổn thương cho dạ dày của bạn đó. Tốt nhất 2-3 trái cam cho bữa sáng và trưa là ổn.

2.Kiwi

Không tự dưng mà trái Kiwi lại trở nên đắt đỏ trong bảng giá thành các loại trái cây. Căn nguyên là do thành phần của Kiwi rất nhiều dinh dưỡng. Nó vừa chứa chất chống ung thư, vừa chứa chất ngăn ngừa lão hóa lại có tác dụng dưỡng cho da trắng sáng mịn màng hơn.

Kiwi lại không tổn hại tới dạ dày nhiều như cam nên có thể dùng ở cả bửa tối.

3.Dứa

Tuy không phải là loại trái cây có lượng vitamin C dồi dào như cam, nhưng dứa cũng cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C cần thiết cho việc cải thiện làn da của bạn. Kiên trì ăn dứa, dùng nước ép dứa mỗi ngày ngoài việc dưỡng da bạn còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh ung thư và còn làm se khít các lỗ chân lông trên gương mặt.

Bạn biết không dứa còn giúp bạn giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể tính theo kg trên 1 năm nữa đó nha.

4.Chuối

Ít ai ngờ rắng chuối lại là một trong những loại trái dưỡng trắng da từ sâu bên trong. Ấy thế mà đây lại là sự thật. Bạn có thể ăn chuối mỗi ngày, ngoài ra có thể dùng nó làm mặt nạ cho ra khi nghiền nhuyễn hoặc dùng vỏ chuối xát lên mặt sau khi ăn xong.

Còn rất nhiều loại trái cây làm trắng da hiệu quả mà thân thuộc, chỉ cần bạn theo dõi https://www.thichchoi.com/letou/ bạn sẽ biết được những loại trái cây đó và cách dùng chúng sao cho hiệu quả.

Leave a Reply